كوكب دري
08-21-2009, 04:48 AM
السلام عليكم
بارك الله بكم ورعاكم
ما الرياضة التي يمكن ممارستها دون الحاجة لجهاز رياضي ؟
ما الرياضة التي يمكن ممارستها دون الحاجة لحوض استحمام او بحر ؟
ما الرياضة التي يمكنكم اداؤها مهما كانت الظروف الجوية سيئة كالغبار او الضباب او العواصف الترابية او الامطار الرعدية؟
ما الرياضة التي تحرك جميع مفاصل الجسم دون استثناء وهذا غير موجود في الرياضات الاخرى؟
ما الرياضة التي لا تحتاج لوجودك مع شخص آخر او عدة اشخاص لتأديتها ؟
ما الرياضة التي تجعلك تكسب الطاقة بدل ان تفقدها كحال غيرها من الرياضات؟
ما الرياضة التي لاتحتاج معها الى مضمار او ممشى؟
ما الرياضة التي تحتاج الى مساحة متر فقط لأدائها ؟
هي رياضة جسدية وروحية ايضا
كل ما سبق من الاسئلة له جوابين : الصلاة واليوغا
سأضع بين ايديكم مقارنة لرياضة الصلاة ورياضة اليوغا لعلكم ترون النقاط المشتركة فيما بينها .
النقاط المشتركة بين الصلاة وبين اليوغا هي :
1- توجد آداب قبل ادائها : السواك او تفريش الاسنان- نظافة البدن-نظافة المكان-نظافة اللباس – هدوء المكان – التطيب – خفة المعدة.
2- التفكر في عظمة الخالق اثناء ادائها والشعور بالخشوع والتأمل .
3- تفريغ الجسم من الطاقة السيئة واعادة شحنه بطاقة جيدة .
4- فتح جميع الشاكرات في الجسم وتنقيتها وتعزيز قوة التحكم بها وخصوصا الشاكرا الموجودة في الجبهة او ماتسمى بالعين الثالثة . ( الشاكرات هي مراكز الطاقة في الجسم والروح)
5- التنفس بهدوء واطمئنان واعطاء كل حركة حقها من الوقت .
6- تعزز دور الاخلاق في الفرد وتحث على التحلي بالخلق الطيب .
7- تقوم بتنظيف هالة الانسان من الشوائب .
8- الشعور بالانقطاع الوجودي عن المحيط الخارجي والانغماس بلذة التقرب للخالق والشعور بان لا احد في المكان سواك انت والخالق جل وعلا.
9- الراحة القصوى والتخلص التام من مشاعر الحزن والأسى واستبدال ذلك بشعور طيب من الرضا والارتياح.
10- الراحة الجسمية بعد الانتهاء من أدائها والشعور بألم لذيذ مريح الى حد ما في بعض العضلات او المفاصل نتيجة تحريكها وشدها .
11- فقدان 250 سعرة حرارية تقريبا خلال اليوجا لساعة واحدة وخلال الصلوات الخمس كلها لو اخذت كل صلاة من خمس الى عشر دقائق .
12- تبعث على النوم ليلا والنشاط صباحا .
13- تساعد على تحفيز عمل المعدة ليصبح الهضم افضل .
14- تشعرك بالسعادة دون سبب .
15- تنهى الانسان عن الزنا ( كونها تقوي مراكز التحكم بجسم الانسان كما يفعل الصوم من كبح التوتر الناتج عن عدم الزواج ) مما يساعد على ارتقاء الروح.
16- كلاهما ممنوعين لمن عليها الحيض.
17- تساعد من يشكون من الام المفاصل والروماتيزيم بشكل كبير .
18- تطرد الداء من البدن لأنها تحفزعملية الاستقلاب مما يساعد الجسم على التخلص من الفضلات والسموم
19- معظمها تمارين شد ومط واسترخاء مما يعزز مرونة الجسم وسهولة حركته .
20- عدم لبس حذاء اثناء ادائها .
21- لابد ان تمارس كل يوم .
22- لابد ان تؤدى على الارض ويفضل وجود سجادة .
23- يطيل من عمر خلايا الجسم ويجعلها اقوى ضد الامراض واكثر صحة وشباب .
24- تساعد على سمو العقل والفكر ويعمل بشكل هاديء وبتركيز اكبر وتجعل الذهن صاف وحر .
25- توجد توازن في الطاقة بين الفرد والكون.
26- يتم تخزين الطاقة الفائضة في الجسم والروح بدلا من صرفها .
27- يؤدي لتنفس هاديء مما يهديء الجهاز العصبي المسؤول عن انفعالات الغضب والخوف والقلق .
28- ينشط الخلايا والانسجة المتعبة ويعيد لها نضارتها.
29- يوازن سرعة الدورة الدموية.
30- لا يصح شرب الكحول مع الصلاة ولا مع اليوغا.
الخلاصة :
لست بصدد مدح اليوغا لكن بصدد مدح الصلاة لما فيها من الفوائد التي اعجز عن حصرها والتي تفوق ما في اليوغا من فوائد وربما ظن البعض ان الصلاة مجرد حركات عبادية لكنها حركات رياضية للروح والجسم ولستم بحاجة لممارسة اليوغا لكن يمكن لكم على الاقل منح كل حركة في الصلاة حقها سواء الوقوف او الركوع او القنوت او السجود او الجلوس فكل حركة لها فائدتها القصوى ولم يختر الله تعالى تلك الرياضة لكم وجعلها لزاما عليكم كل يوم وفي كل يوم خمس مرات الا لانه تعالى يعرف ان فائدتها اكثر من أي رياضة اخرى . ربما لدى البعض منكم صلوات قضاء ما في الذمة قد يعرف او لا يعرف عددها لذا حين تصلون أي صلاة لكم سواء كانت يومية او قضاء لما في الذمة أعطوا انفسكم بعض الراحة وصلوا باستمتاع بتأمل بهدوء وخشوع واعرف ان البعض يظلم نفسه ويظلم صلاته حين يصليها عفوا كدجاجة تلتقط طعامها بسرعة قصوى .... فتلك ليست بصلاة.
الصلاة عروس المؤمن كلما صليت مبكرا كان نورها ساطعا وكلما تأخرت ذهب نورها حتى تصبح عروس سوداء متفحمة ......وستخجل يوم القيامة امام الخالق من النظر الى صلاتك المتأخرة او المستعجلة .
كل منكم سيرى شكل صلاته فاحسنوا أداءها وصلوا بقلب صاف خاشع عاجز عن الالمام باسرار هذه الصلاة واحرصوا على صلاة الليل فهي عروس الليل فلو عرفتم جمالها لنهضتم لها من لذيذ نومكم وتوضأتم حتى لو كان الجو قارس البرودة خصوصاان صلاة الليل تفوق جميع صلوات اليوم في فوائدها ولكم ان تتخيلوا فلو كشف الحجاب عنكم ورأى كل منكم صلواته لسارعتم لها بعد الاذان كما يسارع العرسان لزفافهم وكما يسارع التجار لتجارتهم .
وتذكروا ان اهل البيت عليهم السلام كانوا يتمتعون باجسام صحية رشيقة ومنهم من كان يصلي في اليوم خمسين ركعة فما فوق قربة لله تعالى فاثر الصلاة انعكس على اجسامهم وارواحهم عليهم السلام.
اضافات على الموضوع :
للحصول على اقصى فائدة في الصلاة:
-التوجه القلبي للخالق وتجريد العقل من التفكير بأمور الدنيا.
-الحرص على السوالك او تفريش الاسنان قبل الصلاة
-الحرص على التنفس بهدوء وارتياح قبل واثناء الصلاة
-الحرص على ضم الارجل اثناء الوقوف قدر الامكان
-الحرص على استقامة الظهر اثناء الوقوف والجلوس والقنوت
-الحرص على الوقوف بنشاط وتجنب الوقوف بخمول وتكاسل
-الحرص على اتجاه اصابع اليدين والقدمين نحو القبلة باتجاه مستقيم اللأمام ثناء السجود
-الحرص على التطيب للصلاة ( الطيب يربط مركز الشعور بالدماغ مع امور معينة او اوقات معينة فاربطوا بين طيب طبيعي الاصل تحبونه وبين وقت الصلاة لترتبط المشاعر الروحية مع وقت الصلاة فيتبرمج الدماغ وينتبه اكثر لمواقيت الصلاة وتستردون الشعور الروحاني ذاته في كل مرة تصلون بها )
-الحرص على نظافة البدن (تقليم الاظافر- وغيرها من امور النظافة الشخصية) فالملائكة تحب الرائحة الطيبة للمؤمن ويتكاثف وجودها حوله
-الحرص على نظافة المكان وترتيبه ( الطاقة تصبح مبعثرة اذا كانت الغرفة مبعثرة وتسري الطاقة بشكل انسيابي اذا كانت الغرفة مرتبة منظمة )
- يفضل عند قراءة تعقيبات كل صلاة الاستمرار بوضعية التسليم حتى تنتهون ولمن لا يقدر فليكن على الاقل لحين الانتهاء من تسبيح الزهراء عليها السلام لما في ذلك من ثواب
ادعوا لكم ولي ان يرزقنا الله تعالى جميعا الصلاة في مواقيتها ويرزقنا صلاة الليل دوما باذنه تعالى حتى نلقى وجهه سبحانه تعالى .
وفقكم الله تعالى ببركة وسداد اهل البيت عليهم السلام
( يا علي يا علي يا علي (33))
بارك الله بكم ورعاكم
ما الرياضة التي يمكن ممارستها دون الحاجة لجهاز رياضي ؟
ما الرياضة التي يمكن ممارستها دون الحاجة لحوض استحمام او بحر ؟
ما الرياضة التي يمكنكم اداؤها مهما كانت الظروف الجوية سيئة كالغبار او الضباب او العواصف الترابية او الامطار الرعدية؟
ما الرياضة التي تحرك جميع مفاصل الجسم دون استثناء وهذا غير موجود في الرياضات الاخرى؟
ما الرياضة التي لا تحتاج لوجودك مع شخص آخر او عدة اشخاص لتأديتها ؟
ما الرياضة التي تجعلك تكسب الطاقة بدل ان تفقدها كحال غيرها من الرياضات؟
ما الرياضة التي لاتحتاج معها الى مضمار او ممشى؟
ما الرياضة التي تحتاج الى مساحة متر فقط لأدائها ؟
هي رياضة جسدية وروحية ايضا
كل ما سبق من الاسئلة له جوابين : الصلاة واليوغا
سأضع بين ايديكم مقارنة لرياضة الصلاة ورياضة اليوغا لعلكم ترون النقاط المشتركة فيما بينها .
النقاط المشتركة بين الصلاة وبين اليوغا هي :
1- توجد آداب قبل ادائها : السواك او تفريش الاسنان- نظافة البدن-نظافة المكان-نظافة اللباس – هدوء المكان – التطيب – خفة المعدة.
2- التفكر في عظمة الخالق اثناء ادائها والشعور بالخشوع والتأمل .
3- تفريغ الجسم من الطاقة السيئة واعادة شحنه بطاقة جيدة .
4- فتح جميع الشاكرات في الجسم وتنقيتها وتعزيز قوة التحكم بها وخصوصا الشاكرا الموجودة في الجبهة او ماتسمى بالعين الثالثة . ( الشاكرات هي مراكز الطاقة في الجسم والروح)
5- التنفس بهدوء واطمئنان واعطاء كل حركة حقها من الوقت .
6- تعزز دور الاخلاق في الفرد وتحث على التحلي بالخلق الطيب .
7- تقوم بتنظيف هالة الانسان من الشوائب .
8- الشعور بالانقطاع الوجودي عن المحيط الخارجي والانغماس بلذة التقرب للخالق والشعور بان لا احد في المكان سواك انت والخالق جل وعلا.
9- الراحة القصوى والتخلص التام من مشاعر الحزن والأسى واستبدال ذلك بشعور طيب من الرضا والارتياح.
10- الراحة الجسمية بعد الانتهاء من أدائها والشعور بألم لذيذ مريح الى حد ما في بعض العضلات او المفاصل نتيجة تحريكها وشدها .
11- فقدان 250 سعرة حرارية تقريبا خلال اليوجا لساعة واحدة وخلال الصلوات الخمس كلها لو اخذت كل صلاة من خمس الى عشر دقائق .
12- تبعث على النوم ليلا والنشاط صباحا .
13- تساعد على تحفيز عمل المعدة ليصبح الهضم افضل .
14- تشعرك بالسعادة دون سبب .
15- تنهى الانسان عن الزنا ( كونها تقوي مراكز التحكم بجسم الانسان كما يفعل الصوم من كبح التوتر الناتج عن عدم الزواج ) مما يساعد على ارتقاء الروح.
16- كلاهما ممنوعين لمن عليها الحيض.
17- تساعد من يشكون من الام المفاصل والروماتيزيم بشكل كبير .
18- تطرد الداء من البدن لأنها تحفزعملية الاستقلاب مما يساعد الجسم على التخلص من الفضلات والسموم
19- معظمها تمارين شد ومط واسترخاء مما يعزز مرونة الجسم وسهولة حركته .
20- عدم لبس حذاء اثناء ادائها .
21- لابد ان تمارس كل يوم .
22- لابد ان تؤدى على الارض ويفضل وجود سجادة .
23- يطيل من عمر خلايا الجسم ويجعلها اقوى ضد الامراض واكثر صحة وشباب .
24- تساعد على سمو العقل والفكر ويعمل بشكل هاديء وبتركيز اكبر وتجعل الذهن صاف وحر .
25- توجد توازن في الطاقة بين الفرد والكون.
26- يتم تخزين الطاقة الفائضة في الجسم والروح بدلا من صرفها .
27- يؤدي لتنفس هاديء مما يهديء الجهاز العصبي المسؤول عن انفعالات الغضب والخوف والقلق .
28- ينشط الخلايا والانسجة المتعبة ويعيد لها نضارتها.
29- يوازن سرعة الدورة الدموية.
30- لا يصح شرب الكحول مع الصلاة ولا مع اليوغا.
الخلاصة :
لست بصدد مدح اليوغا لكن بصدد مدح الصلاة لما فيها من الفوائد التي اعجز عن حصرها والتي تفوق ما في اليوغا من فوائد وربما ظن البعض ان الصلاة مجرد حركات عبادية لكنها حركات رياضية للروح والجسم ولستم بحاجة لممارسة اليوغا لكن يمكن لكم على الاقل منح كل حركة في الصلاة حقها سواء الوقوف او الركوع او القنوت او السجود او الجلوس فكل حركة لها فائدتها القصوى ولم يختر الله تعالى تلك الرياضة لكم وجعلها لزاما عليكم كل يوم وفي كل يوم خمس مرات الا لانه تعالى يعرف ان فائدتها اكثر من أي رياضة اخرى . ربما لدى البعض منكم صلوات قضاء ما في الذمة قد يعرف او لا يعرف عددها لذا حين تصلون أي صلاة لكم سواء كانت يومية او قضاء لما في الذمة أعطوا انفسكم بعض الراحة وصلوا باستمتاع بتأمل بهدوء وخشوع واعرف ان البعض يظلم نفسه ويظلم صلاته حين يصليها عفوا كدجاجة تلتقط طعامها بسرعة قصوى .... فتلك ليست بصلاة.
الصلاة عروس المؤمن كلما صليت مبكرا كان نورها ساطعا وكلما تأخرت ذهب نورها حتى تصبح عروس سوداء متفحمة ......وستخجل يوم القيامة امام الخالق من النظر الى صلاتك المتأخرة او المستعجلة .
كل منكم سيرى شكل صلاته فاحسنوا أداءها وصلوا بقلب صاف خاشع عاجز عن الالمام باسرار هذه الصلاة واحرصوا على صلاة الليل فهي عروس الليل فلو عرفتم جمالها لنهضتم لها من لذيذ نومكم وتوضأتم حتى لو كان الجو قارس البرودة خصوصاان صلاة الليل تفوق جميع صلوات اليوم في فوائدها ولكم ان تتخيلوا فلو كشف الحجاب عنكم ورأى كل منكم صلواته لسارعتم لها بعد الاذان كما يسارع العرسان لزفافهم وكما يسارع التجار لتجارتهم .
وتذكروا ان اهل البيت عليهم السلام كانوا يتمتعون باجسام صحية رشيقة ومنهم من كان يصلي في اليوم خمسين ركعة فما فوق قربة لله تعالى فاثر الصلاة انعكس على اجسامهم وارواحهم عليهم السلام.
اضافات على الموضوع :
للحصول على اقصى فائدة في الصلاة:
-التوجه القلبي للخالق وتجريد العقل من التفكير بأمور الدنيا.
-الحرص على السوالك او تفريش الاسنان قبل الصلاة
-الحرص على التنفس بهدوء وارتياح قبل واثناء الصلاة
-الحرص على ضم الارجل اثناء الوقوف قدر الامكان
-الحرص على استقامة الظهر اثناء الوقوف والجلوس والقنوت
-الحرص على الوقوف بنشاط وتجنب الوقوف بخمول وتكاسل
-الحرص على اتجاه اصابع اليدين والقدمين نحو القبلة باتجاه مستقيم اللأمام ثناء السجود
-الحرص على التطيب للصلاة ( الطيب يربط مركز الشعور بالدماغ مع امور معينة او اوقات معينة فاربطوا بين طيب طبيعي الاصل تحبونه وبين وقت الصلاة لترتبط المشاعر الروحية مع وقت الصلاة فيتبرمج الدماغ وينتبه اكثر لمواقيت الصلاة وتستردون الشعور الروحاني ذاته في كل مرة تصلون بها )
-الحرص على نظافة البدن (تقليم الاظافر- وغيرها من امور النظافة الشخصية) فالملائكة تحب الرائحة الطيبة للمؤمن ويتكاثف وجودها حوله
-الحرص على نظافة المكان وترتيبه ( الطاقة تصبح مبعثرة اذا كانت الغرفة مبعثرة وتسري الطاقة بشكل انسيابي اذا كانت الغرفة مرتبة منظمة )
- يفضل عند قراءة تعقيبات كل صلاة الاستمرار بوضعية التسليم حتى تنتهون ولمن لا يقدر فليكن على الاقل لحين الانتهاء من تسبيح الزهراء عليها السلام لما في ذلك من ثواب
ادعوا لكم ولي ان يرزقنا الله تعالى جميعا الصلاة في مواقيتها ويرزقنا صلاة الليل دوما باذنه تعالى حتى نلقى وجهه سبحانه تعالى .
وفقكم الله تعالى ببركة وسداد اهل البيت عليهم السلام
( يا علي يا علي يا علي (33))